Zdravé nohy

Toto skupinové cvičenie je súborom 9 lekcií, ktoré sú zamerané na prácu s panvou a celými dolnými končatinami. Ich cieľom je navrátiť nohám prirodzený pohyb. Naučíte sa lepšie vnímať svoje nohy, vrátite im stratenú pohyblivosť a stabilitu. Cvičenie účinne pôsobí ako prevencia proti úrazom chodidiel, členkov, kolien a bedrových kĺbov rovnako ako rekondícia po operáciách a úrazoch. Okrem iného sa počas lekcií budeme venovať aj skráteným achillovkám, vbočeným (valgóznym) pätám, spadnutým klenbám (priečna, pozdĺžna), kladivkovým prstom a vbočeným palcom (hallux valgus). Viac o nohách tu.

Hotel BRATISLAVA

  • Uzatvorená skupina 2-3 ľudí
  • Termín dohodou: pondelok / streda / štvrtok
  • Začiatok po naplnení kapacity
  • (momentálne som na MD)
  • Skupina 3 ľudí: 79,-€ / 8 lekcií / osoba
  • Skupina 2 ľudí: 99,-€ / 8 lekcií / osoba
  • Ukážková 1. lekcia ZDARMA 
  • Spolu 9 lekcií

V prípade záujmu vyplňte prosím nezáväznú prihlášku. Bližšie informácie Vám budú poskytnuté e-mailom, resp. telefonicky.

Fotogaléria

1 | 2 >>

"Chôdza je tým najlepším liekom." Hippokrates