Zdravie v pohybe

Toto skupinové cvičenie je súborom 9 pohybových lekcií zameraných na rôzne partie tela (panva, hrudník, hlava, horné a dolné končatiny). Ide o pomalé rehabilitačné cvičenie, ktoré je vhodné ako prevencia vzniku bolestí chrbta a celého pohybového aparátu. Uvoľňuje skrátené a posilňuje oslabené svaly. Nepreťažuje pritom kĺby. Počas lekcií sa naučíte základné cviky, ktoré Vám ukážu nové možnosti pohybu. Zlepšíte si tak pohyblivosť a držanie tela. Sami si ujasníte, čo je pre vaše telo dobré a čo nie. Cvičí sa v pohodlnom oblečení, bez topánok a hudby.

 

MsKS Senec - LABYRINT

  • Mestské kultúrne stredisko SENEC - LABYRINT
  • 2. poschodie, pohybová miestnosť č. 1
  • Voľné termíny: budú upresnené (momentálne som na MD)
  • Uzatvorená skupina 6-8 ľudí
  • Cena: 65,-€ / 8 lekcií / osoba
  • Ukážková 1. lekcia ZDARMA 
  • Spolu 9 lekcií
  •  

Ukážkovú lekciu je možné zorganizovať v utorok, v čase voľného termínu a to po prihlásení sa min. 6 záujemcov. V prípade záujmu vyplňte prosím nezáväznú prihlášku. Bližšie informácie Vám budú poskytnuté e-mailom, resp. telefonicky. Cvičenie začne ihneď po naplnení kapacity.

  •  

    Hotel BRATISLAVA

    • Uzatvorená skupina 2-3 ľudí
    • Termín dohodou: pondelok / streda / štvrtok (momenálne som na MD)
    • Skupina 3 ľudí: 79,-€ / 8 lekcií / osoba
    • Skupina 2 ľudí: 99,-€ / 8 lekcií / osoba
    • Ukážková 1. lekcia ZDARMA 
    • Spolu 9 lekcií
    •  

V prípade záujmu vyplňte prosím nezáväznú prihlášku. Bližšie informácie Vám budú poskytnuté e-mailom, resp. telefonicky. Cvičenie začne ihneď po naplnení kapacity. 

Fotogaléria

"Neboj sa ísť dopredu pomaly, maj strach z toho, 

že zostaneš stáť." 

čínska múdrosť